Les pratiques sportives sont très diverses les unes des autres, et le choix de vos lunettes dépend de votre activité. En salle ou à l’extérieur, sur terre ou sur mer, en hiver ou en été, il faut se prémunir contre les dangers inhérents à votre sport préféré. Type de monture, verres, teintes, catégorie de protection : tous ces critères entrent en jeu dans le choix de vos lunettes. Les opticiens Krys J. Torrilhon se tiennent à votre disposition pour vous conseiller et répondre à vos questions.
LES LUNETTES DE SPORT ADAPTÉES À VOTRE ACTIVITÉ
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Sports d’hiver
Les activités hivernales ont de nombreuses implications pour vos yeux… Il faut donc vous équiper en conséquence et protéger vos yeux de la vitesse, des chocs, des infrarouges, des UV, de la neige et du vent. Pour pratiquer en toute tranquillité le ski, le snowboard ou encore l’alpinisme, voici nos conseils.
Les montures : le masque avant tout
De manière générale, optez plutôt pour des montures en plastique, avec une forme galbée, très couvrante, épousant les traits du visage. Il est absolument déconseillé d’utiliser des montures en métal ! En cas de chute, cela peut-être très dangereux. Des équipements souples avec un bon maintien sont encore mieux. Des protections latérales et nasales sont un plus indéniable pour se protéger des projections. Un cordon est également appréciable pour éviter de perdre ses montures.
Pour les sports de glisse, il vaut mieux opter pour un masque. Très couvrant, étanche à la neige et au vent, vous serez particulièrement à l’aise. Les masques sont les plus adaptés pour les sports d’hiver, ils offrent une protection optimale.
Bon à savoir
La neige implique un taux de réflexion de la lumière et des UV de près de 80 % ! Alors, pour éviter l’éblouissement et ses effets nocifs sur vos yeux, pensez à prendre des verres de catégorie adaptée, en l’occurrence 3 ou 4. Les verres de catégorie 4 sont obligatoires en haute altitude (>3 500 m).
Sports de balles et de raquettes
Méfiez-vous des balles ! Qu’il s’agisse de sports de raquette ou de ballon, on hésite souvent à mettre des lunettes par peur de les casser. Cependant, près de 10 % des traumatismes oculaires sont liés à une pratique sportive. Alors, équipez-vous !
Les montures : légèreté et maintien
Pour les sports de ballons ou de raquettes, il faut privilégier des montures avec un très bon maintien, couplées d’une sangle pour s’assurer de garder son matériel sur le nez. En effet, la légèreté est importante pour votre confort. Vous pouvez ainsi jouer sans penser à vos lunettes. Dans tous les cas, privilégiez le champ visuel. Bien voir la balle et son environnement est le minimum, pour la sécurité de vos yeux et pour vos performances.
Les verres : privilégier la résistance
Il faut choisir des verres en polycarbonate :
- Ultra légers
- Très résistants
- Adaptés aux traitements antibuée et antirayures
Pour les sports en salle, le verre blanc est bien sûr l’idéal. Les traitements complémentaires sont un plus notable : anti-rayures, antibuée, hydrophobe… En extérieur, il faut toujours penser à protéger vos yeux des UV et de la lumière. Certains sports comme le golf nécessitent des verres polarisants, qui évitent les reflets.
Sports d’extérieur
La pratique de tout sport en extérieur nécessite un équipement particulier : cela passe par des chaussures et des vêtements adaptés, mais aussi par vos lunettes ! En effet, vos yeux ont besoin d’être protégés contre divers facteurs liés à vos activités sportives. Pour les sports d’extérieurs, comme le vélo, la course à pied ou le roller, vos yeux doivent être protégés des poussières, des chocs et du soleil.
Les montures : légères, profilées et anti-projections
Évitez les lunettes surmontées d’une barre au-dessus du nez, cela peut gêner la vision lorsque la tête est penchée en avant. Choisissez une monture profilée, adaptée à votre physionomie. Les branches fines sont confortables à porter avec un casque. Si vous n’en portez pas, optez pour des lunettes munies d’une sangle pour plus de confort.
Les plus :
- Les lunettes équipées de système de ventilation permettent d’évacuer la buée.
- Les systèmes anti-glissement vous assurent un maintien optimal.
- Une protection latérale anti-projection assure plus de sécurité pour vos yeux.
Bon à savoir
Au-delà de 10 km/h, l’œil commence à pleurer. Il est donc nécessaire d’avoir des lunettes adaptées pour se protéger des aléas du temps et des projections. 10 % des UV sont réfléchis par le sable et la terre. Choisir l’indice 3 vous assure protection et confort.
Sports nautiques
Pression, réverbérations, sel marin, chlore, embruns… Autant d’éléments contre lesquels vos yeux doivent être protégés. Il est impératif de préserver ses yeux dans la pratique de sports aquatiques et cela passe par divers attributs : protection UV, traitement antibuée, étanchéité.
Les montures : sanglées et galbées
Les sports nautiques nécessitent un large champ de vision, il est donc important de choisir des montures qui vous garantissent un grand confort. Des lunettes galbées, bien enveloppantes et munies d’une sangle vous assureront un maintien parfait.
Bon à savoir
Sur l’eau, les UV sont réfléchis à plus de 20 %. Pour une bonne protection solaire, optez pour une protection UV de catégorie 3.
Quelle que soit votre correction, sachez qu’il est possible d’adapter à votre vue votre masque ou vos lunettes de sport.